พิลาทิสสำหรับโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทพิลาทิสสำหรับโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
Cervical HNP
อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่เกิดขึ้นบริเวณคอ ส่วนมากอาการจะเป็นบริเวณ คอ บ่าไหล่ คล้ายๆกับ อาการของผู้ที่มีอาการ office syndrome หลายคนจึงเข้าใจผิดและรักษาด้วยการ นวด หรือ ยืด ตามอาการปวดตามที่นั้นๆ แต่ถ้าอาการที่เกิดขึ้นมาจาก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จะไม่สามารถบรรเทาอาการได้ กลไกการเกิดของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดขึ้นจากการมีความผิดปกติของ โครงสร้าง กระดูกสันหลังส่วนคอ มีแรงกด บีบ ทำให้หมอนรองเกิดการปลิ้นออกมาทับเส้นประสาท การแก้ไข จึงต้องทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอกลับมาอยู่ในท่าเดิมที่แข็งแร
Myth: Physical Therapy is only for Injuries and Accidents
Physical therapists do a lot more than just stretch or strengthen weak muscles after an injury or surgery. They are skilled at evaluating and diagnosing potential problems before they lead to more-serious injuries or disabling conditions from carpal tunnel syndrome or a frozen shoulder to chronic headaches or lower-back
Read These Three Tips For Long Car Rides
Remaining in a seated position for extended periods of time can restrict blood flow to your lower extremities, causing flexion, which is a compressive force in the spine. Stopping to stand and stretch is critical for your spine, as it releases the compression, allows for blood to flow to the nerves, and helps maintain flexibility