![Myofascia release](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/Fascia-lower-back-pain-300x102.jpeg)
![Myofascia release](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/Fascia-knees-pain-300x102.jpeg)
Myofascia release คืออะไร แล้วหน้าตาของฟาสเซียเป็นอย่างไร?
เนื้อเยื่อฟาสเซียจะมีโครงสร้างเป็นของเหลวคล้ายกับวุ้น เป็นสิ่งที่ไร้รูปร่าง เมื่อมีพลังงานมากระทบมันก็จะสามารถจัดรูปตัวเองเสียใหม่ได้ และเมื่อพลังงานถูกกำจัดออกไปเนื้อเยื่อฟาสเซียก็จะแข็งตัวและเปลี่ยนรูปใหม่ต่อไป
ฟาสเซีย คือเนื้อเยื่อที่ร้อยเรียงต่อกัน
ระบบฟาสเซีย เป็นแผ่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ร้อยประสานกันอย่างหนาแน่น มันจะล้อมรอบ แทรก จัดแนวและปกคลุมกล้ามเนื้อเกือบทุกส่วน ทั้งกระดูก ประสาท เส้นโลหิตแดงและเส้นโลหิตดำ รวมทั้งอวัยวะภายในทุกชิ้น รวมทั้งหัวใจ ปอด สมองและเส้นประสาทสันหลัง เพื่อสร้างรูปทรงให้กับร่างกายและยึดมันเข้าไว้ด้วยกัน
หน้าตาของฟาสเซียเป็นอย่างไร?
เนื้อเยื่อฟาสเซียจะมีโครงสร้างเป็นของเหลวคล้ายกับวุ้น เป็นสิ่งที่ไร้รูปร่าง เมื่อมีพลังงานมากระทบมันก็จะสามารถจัดรูปตัวเองเสียใหม่ได้ และเมื่อพลังงานถูกกำจัดออกไปเนื้อเยื่อฟาสเซียก็จะแข็งตัวและเปลี่ยนรูปใหม่ต่อไป
![](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/07/Myiofascia-release-therapy-Bangkok-2.jpeg)
แล้วฟาสเซียนั้นสำคัญอย่างไร
ฟาสเซียจะช่วยให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อและกระดูก ข้อต่อได้ง่ายขึ้ย และช่วยฟื้นฟูอวัยวะต่างๆในร่างกายเรา
การกลายการตึงของฟาสเซียนั้นจะช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บ และช่วยให้กล้ามเนื้อ ข้อต่อเคลื่อนที่ได้ดีขึ้น
- ปวดหลัง
- ปวดคอ
- ปวดหัว
- ปวดหลังล่าง
- กระดูกสันหลังคด
- ปวดสะโพก
- ขาเป็ด
![](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/office-syndrome-physiotherapy-treatment-pain-relief-in-bangkok-Jane-100-850x567.jpg)
แล้วฟาสเซียสำคัญอย่างไรต่อการจัดการระบบต่างๆในร่างกายของเรา?
นักวิทยาศาสตร์ได้ให้คำอธิบายเกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ว่าอาการบาดเจ็บต่างๆหรืออาการตึงนั้นเกิดมาจากสาเหตุใด ซึ่งสามารถเปรียบเทียบได้ง่ายๆกับหลักการ Tensegrity ของงานสถาปัตยกรรม
Tensegrity คือแนวคิดของการสร้างสถาปัตยกรรมที่เชื่อว่าเป็นระบบการสร้างที่พึ่งพาด้วยตัวเอง ไม่จำเป็นต้องมีโครงสร้างรองรับแนวตั้งหรือแนวนอนภายใน และสามารถประกอบด้วยเสาแรงบีบอัดที่แยกและไม่สัมผัสภายในกันของระบบความตึงสายต่อเนื่องกัน ระบบtensegrity ที่ใช้ประโยชน์ในปัจจุบันที่เราเห็นได้มากเลย พวกสะพานเเขวน เต๊นท์ รวมถึง งานสถาปัตยกรรม (รองรับแรงลมและเเผ่นดินไหว) ซึ่งการสร้างรูปทรงต่างๆแนวคิดเกิดจากโครงสร้างเส้นเอ็นแนวกระดูกสันหลังมนุษย์ ซึ่งถ้าเส้นนึงขาดก็เสียสมดุลไปบางจุด
แล้วอาการตึงต้องมีมากน้อยเท่าไรถึงจะเหมาะสมกับร่างกายเรา?
ถ้าความตึงของร่างกายเรามันหนักจนเกินไป และทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ เราก็ควรที่จะได้รับการฟื้นฟูด้วยการคลายความตึงและเพิ่มความ lotion หรือความหล่อลื่นให้กับบริเวณนั้นเพื่อให้ขยับได้มากขึ้น
![](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/tensegrity-myofascial-release-bangkok.png)
![](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/myofascia-release-Bangkok-5-copy.jpeg)
ฟาสเซียเชื่อมต่อกับร่างกายเราอย่างไร?
ในหนังสือ Anatomy trains จาก Thomas W.Myers เราสามารถเห็นภาพที่ต่างไปของเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกัน
How The Balance is using the Myofascia Release?
เราเชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ร่างกาย และหากเราตรวจพบถึงความผิดปกติของการจัดวางร่ายกายของศรีษะ หน้าอกที่เชื่อมต่อถึงกระดูกเชิงกรานและขา เท้าที่เชื่อมต่อถึงสะโพก โดยเราจะมีการเช็คอาการผิดปกติเหล่านั้นว่าจะทำให้กลับมาเป็นปกติได้อย่างไร และออกแบบโปรแกรมที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกาย
ทุกๆปัญหาของการมีสรีระหรือบุคลิกภาพที่ไม่ดีคือผลจากการที่เรามีความตึงของฟาสเซียมากเกินไป ซึ่งเกิดจากอาการ ออฟฟิซซินโดรม กระดูกสันหลังคด ปวดหลัง เท้าแบน ขาเป็ด ขาโก่ง อาการปวดหลังล่าง
เราเชี่ยวชาญในด้านการออกกำลังกาย และการทำ Myofascia release คือเทคนิคพิเศษที่จะช่วยให้ผลลัพท์ของเราดีขึ้นและช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น
![](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/Myofascia-release-bangkok-2000-300x128.jpeg)
![](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/myofascia-release-Bangkok-5000-300x128.jpeg)
![](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/myofascia-release-Bangkok-3000-300x128.jpeg)
วิธีการและขั้นตอนในการทำMyofascia Release ของเรา
ในการตรวจประเมินครั้งแรกเราจะมีขั้นตอนดังนี้
วิเคราะห์ร่างกาย - วิเคราะห์รูปร่างโครงสร้างร่างกายของลูกค้า
ประเมินร่างกาย - ลักษณะการเดิน การเคลื่อนไหวของลูกค้า และบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ
ออกแบบการออกกำลังกายและการทำ Myofascia release เพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงในร่างกายและส่งเสริมให้การออกกำลังมีประสิทธิภาพมากขึ้น
![](https://lephysioclinic.com/wp-content/uploads/2021/05/ออฟฟิศซินโดรม-10-850x567.jpg)
ประโยชน์ของการทำ Myofascia Release
เราแนะนำโปรแกรมพิเศษสำหรับลูกค้าโรคออฟฟิศซินโดรม ทำ myofascia release 1 ชั่วโมงควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ซึ่งเราได้รับการตอบรับที่ดีจากลูกค้าที่มีปัญหาปวดไหล่, ปวดหลัง, ปวดหัว, ปวดคอ ฯลฯสนใจอ่านข้อมูลเพิ่มเติมโปรแกรมเฉพาะออฟฟิศซินโดรม คลิก
นักบำบัดและผู้สอนพิลาทิสของเราเป็นผู้เชี่ยวชาญในการร่อนเนื้อเยื่อ เพื่อเพิ่ม
Hydratation การเพิ่มความชุ่มชื้นในชั้นผิว
Lotion การทำให้มีน้ำเข้าไปหล่อเลี้ยงในผิว
Motion การเพิ่มองศาของการเคลื่อนไหวให้มากขึ้น
ความแตกต่างของการทำ Myofascia และ การนวด
- เป็นการใช้มือร่อนชั้นของผิวหนัง
- เข้าถึงชั้นลึกของเนื้อเยื่อ
- การให้ลูกค้ามีส่วนร่วม ตอบสนองหรือขยับร่างกายร่วมด้วยขณะทำ
- ช่วยให้ระบบหายใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- การเพิ่มองศาของการเคลื่อนไหวให้มากขึ้น
- ลดการตึงหรือยึดติดของข้อต่อ
- การเพิ่มองศาของการเคลื่อนไหวของข้อต่อและเอ็น
Testimonial
คุณเบนสันรู้จักสตูดิโอของเราโดยผ่านการแนะนำจากเพื่อน คุณเบนสันมีปัญหาในเรื่องของอาการปวดคอและคาดว่าจะมีอาการกระดูกสันหลังส่วนคออักเสบ “ผมทรมานกับอาการปวดคอมาเป็นเวลาสองถึงสามปีแล้ว เคยลองไปทำกายภาพบำบัดมาหลายครั้ง แต่สุดท้ายก็ได้มารู้จักกับ The Balance Studio นักกายภาพและครูสอนพิลาทิสช่วยเหลือได้ดีมาก ช่วยวิเคราะห์สาเหตุของอาการได้ เพราะจริงๆแล้วบริเวณที่เรามีอาการบาดเจ็บอาจจะไม่ได้เกิดจากตรงนั้นจริง ผมโชคดีมากที่นักกายภาพบำบัดของที่นี่สามารถวิเคราะห์เจอต้นเหตุของอาการปวดได้จากการวิเคราะห์ร่างกาย ซึ่งต้นเหตุของอาการบาดเจ็บของผมไม่ได้เกิดขึ้นที่คอ แต่มันเกิดขึ้นที่ส่วนอื่นของร่างกาย ตอนนี้อาการบาดเจ็บผมดีขึ้นมากๆ และตั้งตารอคอยที่จะได้กลับไปเล่นพิลาทิสกับ The Balance Studio อีกครั้งถ้าผมมีโอกาสกลับไปเมืองไทยอีกMyofascia Release for Neck pain Solution … reduce tension on front of the body